Una vez terminada la evaluación inicial, comenzamos con la Unidad Didáctica de Calentamiento.
“Muchos estudios científicos demuestran que
un correcto calentamiento al inicio de la sesión de entrenamiento y una
progresiva vuelta a la calma una vez finalizado el mismo son la mejor
herramienta para prevenir la aparición de accidentes y lesiones en la práctica
deportiva.”
Aquí tenéis los apuntes de esta Unidad Didáctica, para consultarlo antes de empezar a trabajarla en clase, os recuerdo la importancia de repasar antes los apuntes,ya que así nos ahorraremos tiempo en las explicaciones en clase y simplemente os ayudaré a resolver dudas, y podremos aprovechar el tiempo de clase a nivel práctico.
A continuación os dejo una serie de videos y publicaciones que os ayudarán a realizar un buen calentamiento.
